여름만 되면 배탈 나는 당신, 장이 약한 사람을 위한 생존 식단과 예방법 총정리!
안녕하세요! 여름만 되면 배탈 때문에 고생하는 1인입니다. 여름 = 배탈의 계절? 여름은 즐거운 계절이지만, 저에게는 '두려움의 계절'이기도 합니다. 시원한 아이스 아메리카노 한 잔, 갈증 해소를 위한 차가운 물 한 모금에도 속이 부글거리고 화장실을 들락거리는 일이 허다하거든요. 워낙 둔한 성격이라 처음엔 무심히 '약먹으면 되지' 하고 넘겼는데, 점점 횟수가 늘어나더니 언젠가부터는 여름이 올때마다 고통을 겪는다는 것을 알게 되었어요. 근데 왜 유독 여름에 배탈이 잦을까? 그리고 '왜 어떤 사람들은 나처럼 배탈에 더 취약할까'라는 질문이 생기더라구요. 그래서 그 이유와 장이 약한 사람들이 여름철 배탈을 피하기 위해 꼭 알아야 할 정보와 식단, 피해야 할 음식, 영양제, 생활습관까지 함께 알아두면 좋을 것 ..
